藏民族的体育产生于远古人类的生存和生产。人们在同大自然作斗争中，为了自身的生存和生活的需要，自猴变人的时候就开始了奔跑、游水、掷石、跳跃、射箭等活动，这是藏族体育的起源，距今已有近百万年历史。
大约在距今１万至５千年前，藏族先民们为自身生存生活和娱乐身心为双重之目的，开始出现了射击、摔跤、投掷、登山、跳远、游泳、举重、赛跑、爬杆、赛马、赛牦牛等体育项目。今青海大通上孙家寨出土的，据权威部门考查论证为距今１万至５千年之间文物的一个陶盆上，用黑色绘有三组连臂踏舞的人物图案。每组５人手拉手，排列整齐，动作协调一致，具有翩翩起舞之势。
在今青海、甘肃、内蒙、新疆、西藏那曲、阿里日土等远古藏族创造的岩画上，有人物以武对峙，张弓搭箭，有立射、跪射、乘车或骑马对射、骑马、骑牛手持刀、矛追赶等图案。这些岩画大都形成于距今４千至５千年之前。
拉萨曲贡和安多各地发现了很多青铜镞和青铜器。拉萨曲贡青铜镞经碳14测定为距今３７００年前的。并经现代仪器测定：铜镞为锡铜合金，属标准的青铜。这一发现断定：藏族先民早在４千年前就已经掌握了熟练的冶炼和制造射箭武器的技术。
根据上述资料，藏族原始体育活动起源于距今近百万年前的原始社会。成熟的体育活动产生于新石器时代，距今已有3千至6千年历史。（本文摘自：藏族通史——吉祥宝瓶）