“代汝节”是四川省嘉绒地区重大传统节日之一，又称作“骀日”，意为“功成圆满之日”，是专门纪念为民除害的英雄阿米格东的节日，也是颂吉祥、庆胜利、祈福运、表思念的重要节日。
传说，阿米格东受神的旨意降生在嘉绒地区一对膝下无子、年过六旬的老夫妇家中。老两口喜出望外，给孩子取名叫“格东”。在千百年的流传中，人们为了表达对他的尊崇，又在“格东”前加了“阿米”（“阿米”意为“祖辈、祖父”），称他“阿米格东”。
阿米格东刚生下来时，食量大得惊人，父母无力养活，只得将他抛弃到荒野中。很久之后母亲再去看他时，阿米格东不仅没有饿死，也没有被野兽吃掉，反而长成了顶天立地的巨人。后来，阿米格东所在的地方被妖魔占领了，他凭借力量和智慧除掉了妖魔。为了感谢和怀念他，人们每年便在阿米格东经过自己家乡的这一天，聚集在一起，祭祀、歌颂、怀念阿米格东，逐渐的这一天成为嘉绒百姓生活中的重要节日。
图为表示太阳、月亮和星星的圆形、半圆形面塑品
因为阿米格东在不同地方经过的时间不同，所以各地过“代汝节”的时间也不统一，如马尔康的梭磨、松岗一带的村寨在每年农历十一月的上弦日，而小金、丹巴和理塘县的一些村寨又是在农历二月。“代汝节”有的地方过一天、有的地方过三天，但仪式都差不多。
在“代汝节”的前几天，人们都会把四周外墙刷成白色的边幅，窗户周围刷成白边，碉房的四个墙基角两边的墙面粉刷成朝上的三角形状，有些地方在墙基边缘也涂上边幅。此外，还要在碉房的侧面或后墙面画上各种图案，如金刚结、胜利伞等吉祥八宝图，以表达人们对阿米格东的怀念和祈愿，怀念他为嘉绒地区的平安吉祥而不畏艰险、英勇斗争的英雄事迹，也祈愿阿米格东保佑百姓平安幸福、村寨风调雨顺、五谷丰登、六畜兴旺。
除了装饰寨房，还要制作“甲纳”，即面塑。人们先将面块揉捏成形似阿米格东，以及其坐骑、打仗用的长矛、盾牌、还有家畜和五谷的形状。然后将制作好的面块放人锅中烘烤，等到半熟时，就埋入火塘的火灰中，一段时间后拿出，拍掉上边的火灰，“甲纳”就做成了。随后，要极为庄重地将“甲纳”摆放在火塘上方厨台的搁板上。
图为代汝节时众人欢聚一堂共庆节日
等到“代汝节”当天的早晨，全寨子的人家要比谁家起得早，比谁先抢到第一桶干净水。谁家抢上第一桶干净水，就寓意这家今年会样样事情都顺利如意。家里的长者则要洗干净手和脸后煨桑祭祀，同样谁家最早煨桑，寓意这家在这一年中福运最好。
这些仪式做完后，全家人就围在一起享用丰盛的节日早餐。晚餐时，人们在火塘上方的桌上摆上盛满粮食的方斗，里面摆上用面做成的猪、牛、马、鸡等家畜，切玛，还有表示太阳、月亮和星星的圆形、半圆形的面塑品。火塘下方，一家人享用着青稞酒、酥油、糌粑、香猪腿、奶渣、水果等丰盛的食物，聊天、娱乐，享受节日的快乐。
图为代汝节期间人们表演锅庄
节日期间，嘉绒地区的人们还会表演赞颂阿米格东的锅庄、藏戏等节目，以此表达人们与他人和谐相处的美好愿景，克服困难、乐观向上、健康高雅的生活态度，以及对神灵的崇敬，对当下生活的赞美，对日常规则的强化，可以让人在躁动中恢复平静，从而收获内心的平和。（中国西藏网 记者/孙健 图片由阿热提供 部分内容参考自《嘉绒藏族的阿米格东文化》《神山下的王权：嘉绒藏人“代汝节”仪式考察与神话分析》）